Recept je dodan med priljubljene.
Prikaži seznamRecept je odstranjen iz priljubljenih.
Prikaži seznamPojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.
Sestavine
| Datlji Datlji | 100 g g | ||
| Mleti lešniki Mleti lešniki | 100 g g | ||
| Kokosova moka Kokosova moka | 120 g g |
Dodajte sestavine na obstoječi nakupovalni seznam ali ustvarite novega
Ustvari nov nakupovalni seznamEnergijske kroglice (vegansko)
Všeč mi je
Ni mi všeč
Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.
Priprava
Datlje po potrebi razkoščičimo in vsaj za 10 minut prelijemo z vodo, da se zmehčajo. Nato vodo odlijemo in jih z nožem na večji deski drobno nasekljamo. V večjo posodo damo mlete lešnike, kokosovo moko in datlje, nato pa vse skupaj z rokami dobro premešamo in pregnetemo, da dobimo čimbolj enotno, homogeno maso, iz katere potem oblikujemo manjše kroglice. Po želji lahko kroglice še dodatno povaljamo v kokosovi moki. Shranimo jih v lažjo posodico (najbolje, da so v hladilniku, dokler se ne odpravimo na planinski izlet).
Nasvet: Za popestritev lahko poleg datljev namočimo še brusnice in/ali rozine in jih ravno tako na drobno nasekljamo.
Nasvet za športnike: V osnovno maso lahko dodamo še merico ali dve beljakovin v prahu (najbolje z okusom vanilije). Vsejedi lahko uporabijo običajne, vegani pa npr. lanene, grahove ali kakšne druge beljakovine v prahu.
