Preprosto več za vas
Izotonični napitek

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Sestavine

Instant prašek za pripravo izotoničnega napitka Instant prašek za pripravo izotoničnega napitka
Voda Voda5 dl dl
Pomaranče Pomaranče

Izotonični napitek

Všeč mi je

Ni mi všeč

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

10 min
(0)

Priprava

Priprava izotoničnih napitkov doma še nikoli ni bila tako enostavna. Merico ali dve pripravljenega instant praška za pripravo izotoničnega napitka samo zmešajte v 5 dcl vode in vaš napitek je pripravljen. Sestavljen je iz mešanice ogljikovih hidratov, ki bodo poskrbeli za dovolj visoko raven energije med vašo aktivnostjo, hkrati pa ima dodane še elektrolite, ki povečujejo absorbcijo vode.

Namig 1: Za še intenzivnejši okus in več C vitamina, lahko dodate sveže iztisnjen sok ene pomaranče. Napitek si lahko pripravite v naprej in ga postavite v hladilnik vsaj za 20 minut. Prijetno hladnega iz steklenice samo prelijte v športni bidon in že ste pripravljeni, da se udeležite vaše najljubše vadbe.

Namig 2: Napitek lahko nalijete v modele za lučke in jih za nekaj ur zmrznite v zmrzovalniku. Tako si lahko skorajda v trenutku pričarate sladkoben užitek brez slabe vesti.