Recept je dodan med priljubljene.
Prikaži seznamRecept je odstranjen iz priljubljenih.
Prikaži seznamPojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.
Sestavine
| Instant prašek za pripravo izotoničnega napitka Instant prašek za pripravo izotoničnega napitka | |||
| Voda Voda | 5 dl dl | ||
| Pomaranče Pomaranče |
Dodajte sestavine na obstoječi nakupovalni seznam ali ustvarite novega
Ustvari nov nakupovalni seznamIzotonični napitek
Všeč mi je
Ni mi všeč
Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.
Priprava
Priprava izotoničnih napitkov doma še nikoli ni bila tako enostavna. Merico ali dve pripravljenega instant praška za pripravo izotoničnega napitka samo zmešajte v 5 dcl vode in vaš napitek je pripravljen. Sestavljen je iz mešanice ogljikovih hidratov, ki bodo poskrbeli za dovolj visoko raven energije med vašo aktivnostjo, hkrati pa ima dodane še elektrolite, ki povečujejo absorbcijo vode.
Namig 1: Za še intenzivnejši okus in več C vitamina, lahko dodate sveže iztisnjen sok ene pomaranče. Napitek si lahko pripravite v naprej in ga postavite v hladilnik vsaj za 20 minut. Prijetno hladnega iz steklenice samo prelijte v športni bidon in že ste pripravljeni, da se udeležite vaše najljubše vadbe.
Namig 2: Napitek lahko nalijete v modele za lučke in jih za nekaj ur zmrznite v zmrzovalniku. Tako si lahko skorajda v trenutku pričarate sladkoben užitek brez slabe vesti.
