Preprosto več za vas
Proteinska Budina skleda

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Sestavine

Kvinoja Kvinoja
(Golden Sun)
50 g g
Tofu Tofu
(My Best Veggi)
1
Čičerika Čičerika1 pesti pest
Avokado Avokado1
Brokoli Brokoli1 pesti pest
Špinača Špinača1 pesti pest
Sojina omaka Sojina omaka
(Kania)
Črni sezam Črni sezam
(Vitasia)
Indijski oreščki Indijski oreščki
(Alesto)
70 g g
Voda Voda125 ml ml
Paprika v prahu Paprika v prahu2 g g
Sol Sol1 g g
Kis Kis12 ml ml

Proteinska Budina skleda

Všeč mi je

Ni mi všeč

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

30 min
(24)

Priprava

  1. Brokoli skuhaj, odstavi in ohladi.
  2. V posodo dodaj vodo, ščepec soli in kvinojo.
  3. Premešaj in kuhaj okoli 20 minut.
  4. Kvinojo odstavi in rahlo ohladi.
  5. V mešalnik dodaj indijske oreščke, vodo, papriko v prahu, sol in kis. Zmešaj.
  6. Tofu nareži na kocke in ga prepraži. Na koncu mu še dodaj nekaj sojine omake.
  7. Budino skledo sestavi po želji.
  8. Okrasi s črnim sezamom.