Recept je dodan med priljubljene.
Prikaži seznamRecept je odstranjen iz priljubljenih.
Prikaži seznamPojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.
Sestavine
| Skuta Skuta | 50 g g | ||
| Skyr Skyr | 150 g g | ||
| Ovseni kosmiči Ovseni kosmiči | 50 g g | ||
| Borovnice Borovnice | 50 g g | ||
| Voda Voda | 2,5 dl dl |
Dodajte sestavine na obstoječi nakupovalni seznam ali ustvarite novega
Ustvari nov nakupovalni seznamSmuti
Všeč mi je
Ni mi všeč
Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.
Priprava
Vse sestavine skupaj zmešamo s poljubnim mešalnikom. Pripravljen smuti je prava beljakovinska bomba, saj vsebuje kar 30 g beljakovin in le 335 kcal. Smuti vsebuje 1/3 dnevnih potreb po beljakovinah.
