Recept je dodan med priljubljene.
Prikaži seznamRecept je odstranjen iz priljubljenih.
Prikaži seznamPojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.
Sestavine
| Skuta Skuta | 50 g g | ||
| Skyr Skyr | 150 g g | ||
| Ovseni kosmiči Ovseni kosmiči | 50 g g | ||
| Borovnice Borovnice | 50 g g | ||
| Voda Voda | 2 - 3 dl dl |
Smuti
Všeč mi je
Ni mi všeč
Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.
0:03 min
(0)
Priprava
Vse sestavine skupaj zmešamo s poljubnim mešalnikom. Pripravljen smuti je prava beljakovinska bomba, saj vsebuje kar 30 g beljakovin in le 335 kcal. Smuti vsebuje 1/3 dnevnih potreb po beljakovinah.
Hranilne vrednosti
Maščobe1,5gOgljikovi hidrati42,5gProteini30gkCal335
