Preprosto več za vas
veganski smuti

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Sestavine

Sojin napitek Sojin napitek2 dl dl
Kokosova smetana Kokosova smetana
(We love coco)
125 g g
Zamrznjeno sadje Zamrznjeno sadje150 g g
Chia semena Chia semena20 g g

Veganski smuti

Všeč mi je

Ni mi všeč

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

15 min
(2)

Priprava

Chia semena predhodno vsaj za 15 min, lahko pa tudi preko noči namočimo v vodo, da se napijejo in zmehčajo. Nato vse sestavine zmešamo s poljubnim mešalnikom in za redčenje po občutku dodajamo vodo. Tako pripravljen smuti vsebuje okvirno 340 kcal in 16 g beljakovin ter ima odlično razmerje makrohranil (23 % maščob, 47 % ogljikovih hidratov in 30 % beljakovin).

veganski smuti
15 min

Veganski smuti

Sestavine

Sojin napitek
2 dl
Kokosova smetana (We love coco)
125 g
Zamrznjeno sadje
150 g
Chia semena
20 g
veganski smuti
15 min

Step 1

Veganski smuti

Chia semena predhodno vsaj za 15 min, lahko pa tudi preko noči namočimo v vodo, da se napijejo in zmehčajo. Nato vse sestavine zmešamo s poljubnim mešalnikom in za redčenje po občutku dodajamo vodo. Tako pripravljen smuti vsebuje okvirno 340 kcal in 16 g beljakovin ter ima odlično razmerje makrohranil (23 % maščob, 47 % ogljikovih hidratov in 30 % beljakovin).

Sojin napitek: 2 dl
Kokosova smetana (We love coco): 125 g
Zamrznjeno sadje: 150 g
Chia semena: 20 g
veganski smuti

Feedback

How did you like cooking with us?

Podobni recepti

Sladki petek z Gudafudo
Sladki petek z Gudafudo
Smuti led

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Smuti led
0 min
(0)
Veganski smuti

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Veganski smuti
20 min
(0)
Recept za najbolj »prijazen sladoled« (»nicecream«)

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Recept za najbolj »prijazen sladoled« (»nicecream«)
10 min
(1)
Ponudba akcija
Medeni smuti

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Medeni smuti
20 min
(0)
Sladki petek z Gudafudo
Sladki petek z Gudafudo
Smuti na žlico

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Smuti na žlico
0 min
(0)
Ponudba akcija
Zimski zlati smuti

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Zimski zlati smuti
20 min
(0)
Ponudba akcija
Jagodno-bananin shake

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Jagodno-bananin shake
20 min
(0)