Preprosto več za vas
Veganske sladke energijske ploščice

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Sestavine

Suhe brusnice Suhe brusnice100 g g
Rozine Rozine100 g g
Suhe marelice Suhe marelice100 g g
Mandlji Mandlji100 g g
Bučna semena Bučna semena20 g g
Sončnična semena Sončnična semena40 g g
Ovseni kosmiči Ovseni kosmiči100 g g
Voda Voda1 dl dl

Veganske sladke energijske ploščice

Všeč mi je

Ni mi všeč

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

0:40 min
(0)

Priprava

Pečico segrejemo na 170 stopinj. Brusnice in rozine speremo z vodo ter jih damo v veliko posodo. V posodo dodamo vse ostale sestavine (mandlji, bučna in sončnična semena, kosmiče).

Marelice speremo z vodo in jih skupaj z 1 dl vode zmešamo v »marelično pasto«, ki jo dodamo ostalim sestavinam. Zmes dobro premešamo.

Maso razporedimo po pekaču, obloženem s papirjem za peko, dobro potlačimo in poravnamo. Pečemo 25-30 minut na 170°C. Ko se zmes ohladi, jo razrežemo na poljubno velike ploščice.

Uporabni nasveti:

  • Ploščice so najbolj okusne dan po pripravi.
  • Tako pripravljene ploščice lahko hranite do 3 dni.
  • Ploščice zavijte v alu folijo ali jih shranite v priročni posodici.
  • Na smučišču ploščice ne hranite v zunanjih žepih oblačil. Hranite jih bližje telesu, tako ne bodo pretrde, ko bo prišel čas malice.
  • Zaradi svoje sestave so ploščice primerne tudi za zajtrk.

Tako pripravljene ploščice vsebujejo le naravne sestavine, priprava pa vam vzame samo 10 minut. Seveda ste pri pripravi lahko tudi kreativni! Ploščice vsebujejo veliko kompleksnih ogljikovih hidratov, vlaknin in nenasičenih maščob . So prava energijska bomba, ki vas bo poganjala po smučišču!

Hranilne vrednosti

Maščobe97gOgljikovi hidrati251gProteini58gkCal2276g

Podobni recepti

Ponudba akcija
Slane energijske ploščice

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Slane energijske ploščice
0:20 min
(0)
Ponudba akcija
Presni ajdovčki

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Presni ajdovčki
0:30 min
(0)
Ajdovi piškotki

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Ajdovi piškotki
0:30 min
(0)
Sladki petek z Gudafudo
Sladki petek z Gudafudo
Kosmičniki

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Kosmičniki
0:30 min
(0)
Domač musli ali granola

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Domač musli ali granola
0:30 min
(0)
Ušesca s cimetom in kokosom

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Ušesca s cimetom in kokosom
0:30 min
(0)
Sladki petek z Gudafudo
Sladki petek z Gudafudo
Arašidovi piškoti

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Arašidovi piškoti
0:30 min
(0)
Sladki petek z Gudafudo
Sladki petek z Gudafudo
Ponudba akcija
Gudafuda piškoti

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Gudafuda piškoti
1:00 h
(1)
Sladki petek z Gudafudo
Sladki petek z Gudafudo
Energijske ploščice

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Energijske ploščice
0:30 min
(0)
Ponudba akcija
Čips in jabolka s čokolado

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Čips in jabolka s čokolado
1:00 h
(1)
Ponudba akcija
Veganske sladke energijske ploščice

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Veganske sladke energijske ploščice
1:00 h
(0)
Ponudba akcija
Party krožnik s tortilija čipom, zelenjavo, paradižnikovo salso in humusom

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Party krožnik s tortilija čipom, zelenjavo, paradižnikovo salso in humusom
0:30 min
(0)
Ohrovtov čips

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Ohrovtov čips
0:30 min
(0)
Preprosto z Urško
Preprosto z Urško
Novi recept
Ribji namaz z olivami

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Ribji namaz z olivami
0:20 min
(0)
Kaša iz ovsenih kosmičev

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Kaša iz ovsenih kosmičev
0:30 min
(0)