Veganske sladke energijske ploščice

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Sestavine

Suhe brusnice Suhe brusnice 100 g g
Rozine Rozine 100 g g
Suhe marelice Suhe marelice 100 g g
Mandlji Mandlji 100 g g
Bučna semena Bučna semena 20 g g
Sončnična semena Sončnična semena 40 g g
Ovseni kosmiči Ovseni kosmiči 100 g g
Voda Voda 1 dl dl

Veganske sladke energijske ploščice

Všeč mi je

Ni mi všeč

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Deli recept
0:40 min
(0)

Priprava

Pečico segrejemo na 170 stopinj. Brusnice in rozine speremo z vodo ter jih damo v veliko posodo. V posodo dodamo vse ostale sestavine (mandlji, bučna in sončnična semena, kosmiče).

Marelice speremo z vodo in jih skupaj z 1 dl vode zmešamo v »marelično pasto«, ki jo dodamo ostalim sestavinam. Zmes dobro premešamo.

Maso razporedimo po pekaču, obloženem s papirjem za peko, dobro potlačimo in poravnamo. Pečemo 25-30 minut na 170°C. Ko se zmes ohladi, jo razrežemo na poljubno velike ploščice.

Uporabni nasveti:

  • Ploščice so najbolj okusne dan po pripravi.
  • Tako pripravljene ploščice lahko hranite do 3 dni.
  • Ploščice zavijte v alu folijo ali jih shranite v priročni posodici.
  • Na smučišču ploščice ne hranite v zunanjih žepih oblačil. Hranite jih bližje telesu, tako ne bodo pretrde, ko bo prišel čas malice.
  • Zaradi svoje sestave so ploščice primerne tudi za zajtrk.

Tako pripravljene ploščice vsebujejo le naravne sestavine, priprava pa vam vzame samo 10 minut. Seveda ste pri pripravi lahko tudi kreativni! Ploščice vsebujejo veliko kompleksnih ogljikovih hidratov, vlaknin in nenasičenih maščob . So prava energijska bomba, ki vas bo poganjala po smučišču!

Hranilne vrednosti

Maščobe97gOgljikovi hidrati251gProteini58gkCal2276

Podobni recepti

Ponudba akcija
Slane energijske ploščice

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Slane energijske ploščice
0:20 min
(0)
Ponudba akcija
Presni ajdovčki

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Presni ajdovčki
0:30 min
(0)
Ajdovi piškotki

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Ajdovi piškotki
0:30 min
(0)
Kosmičniki

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Kosmičniki
0:30 min
(0)
Domač musli ali granola

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Domač musli ali granola
0:30 min
(0)
Arašidovi piškoti

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Arašidovi piškoti
0:30 min
(0)
Ponudba akcija
Čips in jabolka s čokolado

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Čips in jabolka s čokolado
1:00 h
(1)
Ponudba akcija
Novi recept
Ohrovtov čips

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Ohrovtov čips
0:30 min
(0)
Ponudba akcija
Novi recept
Party krožnik s tortilija čipom, zelenjavo, paradižnikovo salso in humusom

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Party krožnik s tortilija čipom, zelenjavo, paradižnikovo salso in humusom
0:30 min
(0)
Energijske ploščice

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Energijske ploščice
0:30 min
(0)
Ponudba akcija
Novi recept
Kaša iz ovsenih kosmičev

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Kaša iz ovsenih kosmičev
0:30 min
(0)
Ponudba akcija
Gudafuda piškoti

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Gudafuda piškoti
1:00 h
(1)
Ponudba akcija
Crudités (surova hrustljava zelenjava) z zeliščnimi omakami

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Crudités (surova hrustljava zelenjava) z zeliščnimi omakami
0:30 min
(0)
Ponudba akcija
Novi recept
Hrustljavi čebulni obročki v pivskem testu

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Hrustljavi čebulni obročki v pivskem testu
0:30 min
(0)
Ponudba akcija
Novi recept
Grahove brusketke

Recept je dodan med priljubljene.

Prikaži seznam

Recept je odstranjen iz priljubljenih.

Prikaži seznam

Pojavila se je napaka. Prosim poskusite ponovno.

Grahove brusketke
1:00 h
(0)